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9 Ways to Burn Fat, Faster and More

#5. Take a power walk to beat a midday slump

Take a power walk to beat a midday slump - 9 Ways to Burn Fat, Faster and More

Call it the 20-20 rule. As little as 20 minutes of low-intensity aerobic activity such as walking can give you a 20 percent surge in energy. Brain chemicals such as dopamine and serotonin are altered and cause the improved energy. Besides, that quick recharge just burned about 75 calories. Sure beats adding 250 spike-then-slump calories’ worth of Skittles.

One thought on “9 Ways to Burn Fat, Faster and More

  • December 6, 2016 at 2:24 am
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    Puffolotti dixit:Quando un immigrato viene linciato da autoctoni mai e poi mai si invita a mettersi nei loro panniMi sembra giusto in quanto, se l&;ig#3mmi9rato è stato linciato in quanto immigrato, gli autoctoni sono razzisti e i razzisti hanno sempre torto. Invece se l'immigrato viene linciato per qualche motivo plausibile, per esempio, in quanto stupratore, in genere la stampa e l'opinione pubblica manifestano comprensione per i sentimenti dei linciatori (che comunque sbagliano, in un paese civile non si lincia nessuno).

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